| Get Your Own Map | View Larger Map |
mandag den 26. juli 2010
Terra not so incognito
Så kom øst-europa endelig med, i form af et lille blip ved Sortehavet.
søndag den 25. juli 2010
RIP
Så afgik det gamle røde lyn, min tidligere højt elskede italienske Ferrari-røde Kuota, ved døden. På en ellers god og diciplineret lørdagstur havde vi et styrt... ikke de store personskader trods en hastighed over 40km/t, men Kuotaen holdte ikke til det.
Så, nu må Sven på jagt efter et nyt stel.
Ærgeligt, men en værdig død for en flot cykel!
Så, nu må Sven på jagt efter et nyt stel.
Ærgeligt, men en værdig død for en flot cykel!
Jens Voigt og den lille cykel
Tilbagekommet fra ferie i Bulgarien, uden fjensyn og internet, er det tid til lidt recapture på Tour de France udviklingen.
Endnu en gang styrtede min ynglingstysker Jens Voigt på en nedkørsel. Dækket eksploderede med 70 km/t! Heldigvis kunne han dette år rejse sig op, dog temmeligt forslået. Cyklen var dog færdig, og de egne cervicebiler langt væk, så han måtte låne en neutral cykel. En juniorcykel til 1,5 m cykelrytter og Jens er altså 1,9!
Læg mærke til tåclipsene!
Hvorfor mon de overhovedet kører rundt med den slags cykler på de neutrale servicevogne?
Læs Jens Voigts egne kommentarer her
Og Chris Ankers ikke mindre morsomme her, (husk solcremen under jersyen også :-) )
Endnu en gang styrtede min ynglingstysker Jens Voigt på en nedkørsel. Dækket eksploderede med 70 km/t! Heldigvis kunne han dette år rejse sig op, dog temmeligt forslået. Cyklen var dog færdig, og de egne cervicebiler langt væk, så han måtte låne en neutral cykel. En juniorcykel til 1,5 m cykelrytter og Jens er altså 1,9!
Læg mærke til tåclipsene!
Hvorfor mon de overhovedet kører rundt med den slags cykler på de neutrale servicevogne?
Læs Jens Voigts egne kommentarer her
Og Chris Ankers ikke mindre morsomme her, (husk solcremen under jersyen også :-) )
lørdag den 10. juli 2010
Sommerlørdag
Medens vi venter på den første bjergetape i det mest spændende Tour de France i mange år, nydes solen på en tur til vore egne Strø Bjerge.
tirsdag den 6. juli 2010
mandag den 5. juli 2010
Sjælland rundt 2010
Der har været megen snak om regn og rusk dette forår, men nu er sommeren godt nok kommet. Sjælland rundt blev gennemført i noget nær en tropenat, idet temperaturen ikke kom under 17 grader.
Vinden kom alt overvejende fra sydøst, så da vi lagde ud 21:21 havde vi medvind. Senere da vi drejede rundt ved Skælskør og skulle køre op mod vinden, var det dyb nat, og dermed vindstille. Og afsluttende hjem fra Store Heddinge mod Køge havde vi igen medvind. Jamen, er det ikke genialt? Det var ihvertfald utroligt dejligt!
Fra Ordrup CC kørte Flemming, Finn, Svend og undertegnede. Undervejs, dvs faktisk allerede fra starten fik vi deltagelse af Ulla og svenske Magnus. Sammen kørte vi 319 km perfekt paradekørsel med et snit på 31 km/t og en lille time på depoterne undervejs. Det var så stærkt, at Ulla kom ind som første kvinde, 21 minutter før nummer 2, og Svend kom ind som nummer 2 i sin aldersklasse. Sammenlagt lå vi indenfor de første 15%, så det er overordentligt tilfredstillende.
Bakkerne ude ved Vordingborg er lidt hårde i min vægtklasse, men ellers var jeg utroligt godt kørende. Kun efter Store Heddinge, hvor vi blæste ind mod Køge med 35-37 km/t begyndte jeg at være helt tom for energi. Men sjovt at mærke hvor hurtigt kroppen reagerer når den er helt tom. Det tager kun 2-3 minutter fra man spiser en halv plade TOMS-guldbarre, til energien sidder i benene. Ingen præmier for stilen, den blev bare mast ind, andet er i øvrigt også svært med den hastighed, men kors for en forskel. Som at knipse med fingrene, er man bare ovenpå igen. Flabet nok tog jeg så ikke min andel af føringerne de sidste 15 km, men understod mig ikke fra at tage Køgebyskilt spurten. De andre ville nok hellere gemme deres kræfter til selve målstegen ;-)
Midt på natten er det mørkt, selv i juli måned, så jeg fik lejlighed til at prøve min nye cykellygte af. På mine små test udenfor huset, kunne jeg godt se der var forskel på min normale natteforlygte og så den nye, super-diodelygte, men om det i virkeligheden bare skyldes forskel i farvetemperaturen var mig ikke hundred procent klar, for den gamle lygte blev købt til Vätternrunden og bestemt ikke ueffen. Men, da jeg første gang tændte den nye lygte troede selskabet, at der kom en bil bagfra. Nat blev simpelhen til dag! Hold da op, hvor er der meget blæs på! Så meget, at en bil undervejs gav mig det lange lys, for at få mig til at blænde ned ;-) Cool...
Thit var så sød at hente mig i Køge, så jeg ikke skulle køre bilen hjem selv. Og inden vi ramte motorvejen var jeg da også faldet i søvn. Det er hårdt at knokle en hel nat, efter en hård arbejdsdag. Så er det rart med en god chauffør.
I går skulle jeg gå med lidt forsigtighed på trapper, men ømheden er stort set væk her dagen efter. Længe leve foråret hårde træning.
For dem den slags interesserer brænder man 14.000 kcal af på sådan en nat. Mange flere fakta og kortet med den kørte rute finder du her: http://connect.garmin.com/activity/39006596
Fra Ordrup CC kørte Flemming, Finn, Svend og undertegnede. Undervejs, dvs faktisk allerede fra starten fik vi deltagelse af Ulla og svenske Magnus. Sammen kørte vi 319 km perfekt paradekørsel med et snit på 31 km/t og en lille time på depoterne undervejs. Det var så stærkt, at Ulla kom ind som første kvinde, 21 minutter før nummer 2, og Svend kom ind som nummer 2 i sin aldersklasse. Sammenlagt lå vi indenfor de første 15%, så det er overordentligt tilfredstillende.
Her står den største del af flokken ved ølvognen efter løbet. Det var tiltrængt!
Bakkerne ude ved Vordingborg er lidt hårde i min vægtklasse, men ellers var jeg utroligt godt kørende. Kun efter Store Heddinge, hvor vi blæste ind mod Køge med 35-37 km/t begyndte jeg at være helt tom for energi. Men sjovt at mærke hvor hurtigt kroppen reagerer når den er helt tom. Det tager kun 2-3 minutter fra man spiser en halv plade TOMS-guldbarre, til energien sidder i benene. Ingen præmier for stilen, den blev bare mast ind, andet er i øvrigt også svært med den hastighed, men kors for en forskel. Som at knipse med fingrene, er man bare ovenpå igen. Flabet nok tog jeg så ikke min andel af føringerne de sidste 15 km, men understod mig ikke fra at tage Køgebyskilt spurten. De andre ville nok hellere gemme deres kræfter til selve målstegen ;-)
Klik på billedet for en forstørrelse, der bliver virkeligt bidt sammen!
Midt på natten er det mørkt, selv i juli måned, så jeg fik lejlighed til at prøve min nye cykellygte af. På mine små test udenfor huset, kunne jeg godt se der var forskel på min normale natteforlygte og så den nye, super-diodelygte, men om det i virkeligheden bare skyldes forskel i farvetemperaturen var mig ikke hundred procent klar, for den gamle lygte blev købt til Vätternrunden og bestemt ikke ueffen. Men, da jeg første gang tændte den nye lygte troede selskabet, at der kom en bil bagfra. Nat blev simpelhen til dag! Hold da op, hvor er der meget blæs på! Så meget, at en bil undervejs gav mig det lange lys, for at få mig til at blænde ned ;-) Cool...
Thit var så sød at hente mig i Køge, så jeg ikke skulle køre bilen hjem selv. Og inden vi ramte motorvejen var jeg da også faldet i søvn. Det er hårdt at knokle en hel nat, efter en hård arbejdsdag. Så er det rart med en god chauffør.
I går skulle jeg gå med lidt forsigtighed på trapper, men ømheden er stort set væk her dagen efter. Længe leve foråret hårde træning.
For dem den slags interesserer brænder man 14.000 kcal af på sådan en nat. Mange flere fakta og kortet med den kørte rute finder du her: http://connect.garmin.com/activity/39006596
mandag den 28. juni 2010
DownHill i Rold skov
Det kan lade sig gøre i Danmark!
The Freeride line at Rold downhill track from Mathias Lystbaek on Vimeo.
Nej, bare rolig hverken DH eller NorthShore er mig, men fedt er det da! Teknikkerne ville jeg gerne kunne beherske. .. bare som sikkerhed ;-)søndag den 27. juni 2010
Optakt til Sj. Rundt 2010
Fire raske gutter fra OrdupCC er lige blevet meldt til Sjælland Rundt, som løber af stablen fredag aften.
Sidste år var der kanonvejr med vindstille, og en temperatur på 13 grader. I år har de desværre lovet lidt vind, men også en temperatur der ikke kommer under 20 grader hele natten! Det bliver super skønt!
Og, så skal jeg have prøvet min nye lampe, købt til at fræse rundt i skoven på MTB om aftenen, men først hjemkommet så sent, at den ikke var nødvendig. Med 900 Lumen kan den simpelthen blæse uglerne ned af træerne!
470,- i HongKong, 1.000,- i Danmark. Internettet længe leve!
Sidste år var der kanonvejr med vindstille, og en temperatur på 13 grader. I år har de desværre lovet lidt vind, men også en temperatur der ikke kommer under 20 grader hele natten! Det bliver super skønt!
Og, så skal jeg have prøvet min nye lampe, købt til at fræse rundt i skoven på MTB om aftenen, men først hjemkommet så sent, at den ikke var nødvendig. Med 900 Lumen kan den simpelthen blæse uglerne ned af træerne!
Hornsherred
Juni er en jammerdal, hvad angår antallet af kilometre! Der har simpelhen været for mange fester og gæstebud! Tag ikke fejl, det er jo hyggeligt nok, men det hjælper mere på livvidden end lårvidden!
Så i går tog vi cyklen til kobberbryllup i Holbæk. En fin lille tur op over Frederikssund og ned gennem Hornsherred.
Hyggeligt, der har vi aldrig været før!
Ungerne tog bilen med tøjet, så vi dels kunne klæde om, og dels hygge os uden at skulle tænke på at køre eller cykle hjem... god investering det kørekort!
Så i går tog vi cyklen til kobberbryllup i Holbæk. En fin lille tur op over Frederikssund og ned gennem Hornsherred.
Garmin Edge opgradering
Selvom jeg, og alle andre, tidligere har rost cykelcomputeren Garmin Edge 705 til skyerne, var der en enkelt ting alle var enige om ikke fungerede, nemlig højdemåleren, eller mere præcist inklinometeret. Det der den, der viser hældningsgraden af vejen, hvor stejl vejen er...
Selve GPS signalet er 10% så præcist vertikalt som horisontalt, så selvfølgelig er dimsen udstyret med en lufttryksmåler også. Det burde være præcist, for sådan havde min forrige cykelcomputer også, og den kunne.
Men altså ikke Edge´n! Dvs indtil i går, hvor Garmin tilbød en SW-opgradering... og nu viser den næsten hver eneste lille bump man kører over!
Et godt apparat er blevet endnu bedre!
Selve GPS signalet er 10% så præcist vertikalt som horisontalt, så selvfølgelig er dimsen udstyret med en lufttryksmåler også. Det burde være præcist, for sådan havde min forrige cykelcomputer også, og den kunne.
Men altså ikke Edge´n! Dvs indtil i går, hvor Garmin tilbød en SW-opgradering... og nu viser den næsten hver eneste lille bump man kører over!
Et godt apparat er blevet endnu bedre!
lørdag den 26. juni 2010
mandag den 21. juni 2010
Men fadølsanlægget gik i stykker
I lørdags var der sommer-grill-dag i OCC. På en eller anden måde var jeg blevet blandet ind i arrangementskomiteen med ansvar for grillen og drikkevarerne.
Team Sol og Sommer skulle alle tre ud på skovvejene i Dyrehaven, men men men, fadølsanlægget var desværre gået i stykker, så medens resten af holdet holdt familiedag i skoven, fes jeg rundt for at finde et nyt anlæg.
Det lykkedes, og da resten af holdet kom hjem til klubhuset var det allerede blevet en rigtig hyggelig dag. Flere mente dog det var noget af en undskyldning... :-D
Det blev i det hele taget en super klubdag, gode venner, god mad, fadøl og rødvin. Og, Jes havde arrangeret en supertur for børnene, inklusiv enkeltstart, diplomer og is. Super!
Men mange kilometre er det godt nok ikke blevet til i juni!
Team Sol og Sommer skulle alle tre ud på skovvejene i Dyrehaven, men men men, fadølsanlægget var desværre gået i stykker, så medens resten af holdet holdt familiedag i skoven, fes jeg rundt for at finde et nyt anlæg.
Det lykkedes, og da resten af holdet kom hjem til klubhuset var det allerede blevet en rigtig hyggelig dag. Flere mente dog det var noget af en undskyldning... :-D
Det blev i det hele taget en super klubdag, gode venner, god mad, fadøl og rødvin. Og, Jes havde arrangeret en supertur for børnene, inklusiv enkeltstart, diplomer og is. Super!
Men mange kilometre er det godt nok ikke blevet til i juni!
onsdag den 16. juni 2010
Ondt i benene og halsen
Efter i halvanden uge at være ramt af arbejde og fester, var det røde lyn tilbage på vejen igen til tirsdagstræning. Efter at eftermiddagens regn, torden og hagl var raset af, skinnede solen over Ordrup og omegn incl Farum.
Det blev derfor en fin tur på Lille Tyren med enkeltstarter, parløb og holdtræning.
Benene er nu igen godt ømme, havde lige glemt hvor godt det føles ;-)
Men værre er, at halsen også er godt øm. Efter ikke at have haft en ærlig infektion siden jeg startede med intervaltræning sidste sommer, var halvanden uges pause åbenbart alt hvad der skulle til, før stemmen er hæs og hovedet tungt. Det kan jo selvfølgelig også bare skyldes temperatursvingerne her i den grønne vinter, hvor vi stadig har varme på, den 16. juni! Det skal nu hverken forhindre mig i at arbejde eller cykle!
Det blev derfor en fin tur på Lille Tyren med enkeltstarter, parløb og holdtræning.
Benene er nu igen godt ømme, havde lige glemt hvor godt det føles ;-)
Men værre er, at halsen også er godt øm. Efter ikke at have haft en ærlig infektion siden jeg startede med intervaltræning sidste sommer, var halvanden uges pause åbenbart alt hvad der skulle til, før stemmen er hæs og hovedet tungt. Det kan jo selvfølgelig også bare skyldes temperatursvingerne her i den grønne vinter, hvor vi stadig har varme på, den 16. juni! Det skal nu hverken forhindre mig i at arbejde eller cykle!
søndag den 6. juni 2010
Tøserunden 2010
Også i år deltog den bedre halvdel i Tøserunden. Men denne gang i et vist tidspres, for vi skulle være til bryllup i Nordsjælland klokken 13:00. No sweat, der skal bare trædes til!
Og trædes til blev der, for Hanne kom rundt som nummer 27 af 5700 kvinder i tiden 3:33, dvs med et snit på 32 km/t incl depot. Resten af OCC-holdet fik nu også gode tider med 4:04.
Bryllupet nåede vi, og formen efter den lange vinter, influenza og et grimt styrt må vist siges at være på plads igen!
Og trædes til blev der, for Hanne kom rundt som nummer 27 af 5700 kvinder i tiden 3:33, dvs med et snit på 32 km/t incl depot. Resten af OCC-holdet fik nu også gode tider med 4:04.
Bryllupet nåede vi, og formen efter den lange vinter, influenza og et grimt styrt må vist siges at være på plads igen!
fredag den 4. juni 2010
Konto til borgere der gerne vil betale mere i skat
Skatteministeriet har den 20. maj 2010 oprettet en konto, som borgere, der gerne vil betale mere i skat, kan indbetale på.
På baggrund af en henvendelse fra en borger, har Skatteministeriet oprettet en konto, hvor borgere, der gerne vil betale mere i skat, kan indbetale på.
Indbetalinger kan foretages på følgende kontonummer:
Reg. Nr. 0216, Kontonr.: 4069162134
Denne konto kan alene bruges af borgere, der gerne vil betale mere i skat. Kontoen kan derfor ikke bruges til indbetaling af restskat, moms og afgift
Se mere på: http://www.skm.dk/presse/andrenyheder/8191.html
torsdag den 3. juni 2010
Hip hurra
I lørdags havde den bedre halvdel af Team Sol og Sommer fødselsdag. Mon ikke det varmer enhver kvindes hjerte, når halvtreds granvoksne mænd bryder ud i fødselsdagssang og hurraråb?
tirsdag den 1. juni 2010
Maj, ny rekord
På et eller andet tidspunkt er det slut, så kan der ikke køres længere eller slås nye rekorder. Men indtil nu går det nu meget fint.
For maj måned lyder km-tælleren på 1194, dvs kun 6 km fra et rundt tal. Jeg har aldrig kørt over 1.000 før på én måned, så det er ganske fint.
Bliver man stærkere af så meget træning? Tja, det virker ikke sådan, for alle de andre man kører med mormalt, træner jo lige så meget. Men jeg har på den anden side aldrig kunnet køre så langt og så meget som jeg gør pt med så lidt besvær, så lidt giver det jo nok alligevel.
For maj måned lyder km-tælleren på 1194, dvs kun 6 km fra et rundt tal. Jeg har aldrig kørt over 1.000 før på én måned, så det er ganske fint.
Bliver man stærkere af så meget træning? Tja, det virker ikke sådan, for alle de andre man kører med mormalt, træner jo lige så meget. Men jeg har på den anden side aldrig kunnet køre så langt og så meget som jeg gør pt med så lidt besvær, så lidt giver det jo nok alligevel.
Den grønne er dog den værste
Man fristes til at citere en australsk udvekslingsstuderende: "Af de to vintre i Danmark, er den grønne dog den værste, for der slukker de for varmen"
Vi skriver den første juni, og vejret byder på regn og kulde. Til al overflod er det oven i købet tirsdag, og jeg skal ud på den normale tirsdagstræning. Det er altså lidt ensformigt, det her!
Vi vil ha sommer, vi vil ha sommer!
Vi skriver den første juni, og vejret byder på regn og kulde. Til al overflod er det oven i købet tirsdag, og jeg skal ud på den normale tirsdagstræning. Det er altså lidt ensformigt, det her!
Vi vil ha sommer, vi vil ha sommer!
søndag den 30. maj 2010
Seks slappe slanger på slangerupvej!
Ny dansk rekord: 6 slappe slanger på 200 meter på en almindelig torsdag aften!
Første gang et snakebite, anden gang var slangen død på forhånd, tredje gang en sten der klippede hul i dækket, fjerde gang var ventilen for kort, femte gang og sjette gange var det slangen der sneg sig ud af hullet.
Så var slanger, lapper, CO2-pumpen og min tålmodighed sluppet op, og mobiltelefonen måtte i sving. Så er det rart at være to i Team Sol og Sommer, den flittige og så lappekongen.
Første gang et snakebite, anden gang var slangen død på forhånd, tredje gang en sten der klippede hul i dækket, fjerde gang var ventilen for kort, femte gang og sjette gange var det slangen der sneg sig ud af hullet.
Så var slanger, lapper, CO2-pumpen og min tålmodighed sluppet op, og mobiltelefonen måtte i sving. Så er det rart at være to i Team Sol og Sommer, den flittige og så lappekongen.
onsdag den 26. maj 2010
Forlæns og baglæns
Selvfølgelig skal det vælte ned med regn til Skjoldnæsholm løbet, selvfølgelig. Regn og cykelture hører sammen som snorkel og våddragt. At DMI melder noget andet, er helt ligegyldigt. Når det røde lyn findes frem, vælter det ned... sådan er det bare.
Så nu har jeg ikke alene slidsår foran på benene efter et vådt Grindstedløb, fanme om jeg ikke også har det bag på benene efter et vådt Skjoldnæsholm. På en måde er jeg ved at arbejde mig igennem et helt Danmarkskort, forlæns og baglæns på mine ben.
Team Sol og Sommer kørte for en gang skyld sammen, idet jeg valgte at prioritere en god 82 km tur med gemalinden frem for den længere 145 med drengene.
Vi lagde ud i et godt tempo i regnen og da vi havde katapulteret de øvrige OCC´ere på distancen af sted, satte vi tempoet lidt ned, så Hanne også ville overleve hele turen. Da vi havde ventet til sidste holdafgang i håbet om at regnen stilede af, overhalede vi ganske mange hold. Jeg var ganske enkelt super godt kørende og Hanne holdte godt fat i baghulet.
Det er lidt sjovt at cruise forbi selv pænt store felter, med hænderne på ryggen, medens konen luftes pustende i baghjulet ;-) hæ hæ.... vanvittigt ondt, ikke? Jo, men fanneme morsomt! Vel kun ret og rimeligt at jeg ramtes af en punktering få kilometre før mål. Hybris og nemesis.
På den måde fik Team Sol og Sommer OCCs næstbedste placering på dagen, idet Hanne kom ind som 12 af 149 kvinder!
For at få tilstrækkeligt med kilometre tog jeg cyklen hjem fra Roskilde, op over Ballerup. Mange spændende småveje, fremfundet af den geniale Garmin GPS. Og på den måde krydsede jeg 1.000 kilometer stregen i maj måned, cool nok.
(Og så er miraklernes tid ikke forbi. Hjælperytteren ikke alene fik en god tid, men gennemførte uden defekter!! Velkommen tilbage på Specialized, Flemming)
Så nu har jeg ikke alene slidsår foran på benene efter et vådt Grindstedløb, fanme om jeg ikke også har det bag på benene efter et vådt Skjoldnæsholm. På en måde er jeg ved at arbejde mig igennem et helt Danmarkskort, forlæns og baglæns på mine ben.
Team Sol og Sommer kørte for en gang skyld sammen, idet jeg valgte at prioritere en god 82 km tur med gemalinden frem for den længere 145 med drengene.
Vi lagde ud i et godt tempo i regnen og da vi havde katapulteret de øvrige OCC´ere på distancen af sted, satte vi tempoet lidt ned, så Hanne også ville overleve hele turen. Da vi havde ventet til sidste holdafgang i håbet om at regnen stilede af, overhalede vi ganske mange hold. Jeg var ganske enkelt super godt kørende og Hanne holdte godt fat i baghulet.
Det er lidt sjovt at cruise forbi selv pænt store felter, med hænderne på ryggen, medens konen luftes pustende i baghjulet ;-) hæ hæ.... vanvittigt ondt, ikke? Jo, men fanneme morsomt! Vel kun ret og rimeligt at jeg ramtes af en punktering få kilometre før mål. Hybris og nemesis.
På den måde fik Team Sol og Sommer OCCs næstbedste placering på dagen, idet Hanne kom ind som 12 af 149 kvinder!
For at få tilstrækkeligt med kilometre tog jeg cyklen hjem fra Roskilde, op over Ballerup. Mange spændende småveje, fremfundet af den geniale Garmin GPS. Og på den måde krydsede jeg 1.000 kilometer stregen i maj måned, cool nok.
(Og så er miraklernes tid ikke forbi. Hjælperytteren ikke alene fik en god tid, men gennemførte uden defekter!! Velkommen tilbage på Specialized, Flemming)
Våde og trætte ryttere får tiltrængt kage
Abonner på:
Opslag (Atom)