The Freeride line at Rold downhill track from Mathias Lystbaek on Vimeo.
Nej, bare rolig hverken DH eller NorthShore er mig, men fedt er det da! Teknikkerne ville jeg gerne kunne beherske. .. bare som sikkerhed ;-)mandag den 28. juni 2010
søndag den 27. juni 2010
Optakt til Sj. Rundt 2010
Fire raske gutter fra OrdupCC er lige blevet meldt til Sjælland Rundt, som løber af stablen fredag aften.
Sidste år var der kanonvejr med vindstille, og en temperatur på 13 grader. I år har de desværre lovet lidt vind, men også en temperatur der ikke kommer under 20 grader hele natten! Det bliver super skønt!
Og, så skal jeg have prøvet min nye lampe, købt til at fræse rundt i skoven på MTB om aftenen, men først hjemkommet så sent, at den ikke var nødvendig. Med 900 Lumen kan den simpelthen blæse uglerne ned af træerne!
470,- i HongKong, 1.000,- i Danmark. Internettet længe leve!
Sidste år var der kanonvejr med vindstille, og en temperatur på 13 grader. I år har de desværre lovet lidt vind, men også en temperatur der ikke kommer under 20 grader hele natten! Det bliver super skønt!
Og, så skal jeg have prøvet min nye lampe, købt til at fræse rundt i skoven på MTB om aftenen, men først hjemkommet så sent, at den ikke var nødvendig. Med 900 Lumen kan den simpelthen blæse uglerne ned af træerne!
Hornsherred
Juni er en jammerdal, hvad angår antallet af kilometre! Der har simpelhen været for mange fester og gæstebud! Tag ikke fejl, det er jo hyggeligt nok, men det hjælper mere på livvidden end lårvidden!
Så i går tog vi cyklen til kobberbryllup i Holbæk. En fin lille tur op over Frederikssund og ned gennem Hornsherred.
Hyggeligt, der har vi aldrig været før!
Ungerne tog bilen med tøjet, så vi dels kunne klæde om, og dels hygge os uden at skulle tænke på at køre eller cykle hjem... god investering det kørekort!
Så i går tog vi cyklen til kobberbryllup i Holbæk. En fin lille tur op over Frederikssund og ned gennem Hornsherred.
Garmin Edge opgradering
Selvom jeg, og alle andre, tidligere har rost cykelcomputeren Garmin Edge 705 til skyerne, var der en enkelt ting alle var enige om ikke fungerede, nemlig højdemåleren, eller mere præcist inklinometeret. Det der den, der viser hældningsgraden af vejen, hvor stejl vejen er...
Selve GPS signalet er 10% så præcist vertikalt som horisontalt, så selvfølgelig er dimsen udstyret med en lufttryksmåler også. Det burde være præcist, for sådan havde min forrige cykelcomputer også, og den kunne.
Men altså ikke Edge´n! Dvs indtil i går, hvor Garmin tilbød en SW-opgradering... og nu viser den næsten hver eneste lille bump man kører over!
Et godt apparat er blevet endnu bedre!
Selve GPS signalet er 10% så præcist vertikalt som horisontalt, så selvfølgelig er dimsen udstyret med en lufttryksmåler også. Det burde være præcist, for sådan havde min forrige cykelcomputer også, og den kunne.
Men altså ikke Edge´n! Dvs indtil i går, hvor Garmin tilbød en SW-opgradering... og nu viser den næsten hver eneste lille bump man kører over!
Et godt apparat er blevet endnu bedre!
lørdag den 26. juni 2010
mandag den 21. juni 2010
Men fadølsanlægget gik i stykker
I lørdags var der sommer-grill-dag i OCC. På en eller anden måde var jeg blevet blandet ind i arrangementskomiteen med ansvar for grillen og drikkevarerne.
Team Sol og Sommer skulle alle tre ud på skovvejene i Dyrehaven, men men men, fadølsanlægget var desværre gået i stykker, så medens resten af holdet holdt familiedag i skoven, fes jeg rundt for at finde et nyt anlæg.
Det lykkedes, og da resten af holdet kom hjem til klubhuset var det allerede blevet en rigtig hyggelig dag. Flere mente dog det var noget af en undskyldning... :-D
Det blev i det hele taget en super klubdag, gode venner, god mad, fadøl og rødvin. Og, Jes havde arrangeret en supertur for børnene, inklusiv enkeltstart, diplomer og is. Super!
Men mange kilometre er det godt nok ikke blevet til i juni!
Team Sol og Sommer skulle alle tre ud på skovvejene i Dyrehaven, men men men, fadølsanlægget var desværre gået i stykker, så medens resten af holdet holdt familiedag i skoven, fes jeg rundt for at finde et nyt anlæg.
Det lykkedes, og da resten af holdet kom hjem til klubhuset var det allerede blevet en rigtig hyggelig dag. Flere mente dog det var noget af en undskyldning... :-D
Det blev i det hele taget en super klubdag, gode venner, god mad, fadøl og rødvin. Og, Jes havde arrangeret en supertur for børnene, inklusiv enkeltstart, diplomer og is. Super!
Men mange kilometre er det godt nok ikke blevet til i juni!
onsdag den 16. juni 2010
Ondt i benene og halsen
Efter i halvanden uge at være ramt af arbejde og fester, var det røde lyn tilbage på vejen igen til tirsdagstræning. Efter at eftermiddagens regn, torden og hagl var raset af, skinnede solen over Ordrup og omegn incl Farum.
Det blev derfor en fin tur på Lille Tyren med enkeltstarter, parløb og holdtræning.
Benene er nu igen godt ømme, havde lige glemt hvor godt det føles ;-)
Men værre er, at halsen også er godt øm. Efter ikke at have haft en ærlig infektion siden jeg startede med intervaltræning sidste sommer, var halvanden uges pause åbenbart alt hvad der skulle til, før stemmen er hæs og hovedet tungt. Det kan jo selvfølgelig også bare skyldes temperatursvingerne her i den grønne vinter, hvor vi stadig har varme på, den 16. juni! Det skal nu hverken forhindre mig i at arbejde eller cykle!
Det blev derfor en fin tur på Lille Tyren med enkeltstarter, parløb og holdtræning.
Benene er nu igen godt ømme, havde lige glemt hvor godt det føles ;-)
Men værre er, at halsen også er godt øm. Efter ikke at have haft en ærlig infektion siden jeg startede med intervaltræning sidste sommer, var halvanden uges pause åbenbart alt hvad der skulle til, før stemmen er hæs og hovedet tungt. Det kan jo selvfølgelig også bare skyldes temperatursvingerne her i den grønne vinter, hvor vi stadig har varme på, den 16. juni! Det skal nu hverken forhindre mig i at arbejde eller cykle!
søndag den 6. juni 2010
Tøserunden 2010
Også i år deltog den bedre halvdel i Tøserunden. Men denne gang i et vist tidspres, for vi skulle være til bryllup i Nordsjælland klokken 13:00. No sweat, der skal bare trædes til!
Og trædes til blev der, for Hanne kom rundt som nummer 27 af 5700 kvinder i tiden 3:33, dvs med et snit på 32 km/t incl depot. Resten af OCC-holdet fik nu også gode tider med 4:04.
Bryllupet nåede vi, og formen efter den lange vinter, influenza og et grimt styrt må vist siges at være på plads igen!
Og trædes til blev der, for Hanne kom rundt som nummer 27 af 5700 kvinder i tiden 3:33, dvs med et snit på 32 km/t incl depot. Resten af OCC-holdet fik nu også gode tider med 4:04.
Bryllupet nåede vi, og formen efter den lange vinter, influenza og et grimt styrt må vist siges at være på plads igen!
fredag den 4. juni 2010
Konto til borgere der gerne vil betale mere i skat
Skatteministeriet har den 20. maj 2010 oprettet en konto, som borgere, der gerne vil betale mere i skat, kan indbetale på.
På baggrund af en henvendelse fra en borger, har Skatteministeriet oprettet en konto, hvor borgere, der gerne vil betale mere i skat, kan indbetale på.
Indbetalinger kan foretages på følgende kontonummer:
Reg. Nr. 0216, Kontonr.: 4069162134
Denne konto kan alene bruges af borgere, der gerne vil betale mere i skat. Kontoen kan derfor ikke bruges til indbetaling af restskat, moms og afgift
Se mere på: http://www.skm.dk/presse/andrenyheder/8191.html
torsdag den 3. juni 2010
Hip hurra
I lørdags havde den bedre halvdel af Team Sol og Sommer fødselsdag. Mon ikke det varmer enhver kvindes hjerte, når halvtreds granvoksne mænd bryder ud i fødselsdagssang og hurraråb?
tirsdag den 1. juni 2010
Maj, ny rekord
På et eller andet tidspunkt er det slut, så kan der ikke køres længere eller slås nye rekorder. Men indtil nu går det nu meget fint.
For maj måned lyder km-tælleren på 1194, dvs kun 6 km fra et rundt tal. Jeg har aldrig kørt over 1.000 før på én måned, så det er ganske fint.
Bliver man stærkere af så meget træning? Tja, det virker ikke sådan, for alle de andre man kører med mormalt, træner jo lige så meget. Men jeg har på den anden side aldrig kunnet køre så langt og så meget som jeg gør pt med så lidt besvær, så lidt giver det jo nok alligevel.
For maj måned lyder km-tælleren på 1194, dvs kun 6 km fra et rundt tal. Jeg har aldrig kørt over 1.000 før på én måned, så det er ganske fint.
Bliver man stærkere af så meget træning? Tja, det virker ikke sådan, for alle de andre man kører med mormalt, træner jo lige så meget. Men jeg har på den anden side aldrig kunnet køre så langt og så meget som jeg gør pt med så lidt besvær, så lidt giver det jo nok alligevel.
Den grønne er dog den værste
Man fristes til at citere en australsk udvekslingsstuderende: "Af de to vintre i Danmark, er den grønne dog den værste, for der slukker de for varmen"
Vi skriver den første juni, og vejret byder på regn og kulde. Til al overflod er det oven i købet tirsdag, og jeg skal ud på den normale tirsdagstræning. Det er altså lidt ensformigt, det her!
Vi vil ha sommer, vi vil ha sommer!
Vi skriver den første juni, og vejret byder på regn og kulde. Til al overflod er det oven i købet tirsdag, og jeg skal ud på den normale tirsdagstræning. Det er altså lidt ensformigt, det her!
Vi vil ha sommer, vi vil ha sommer!
søndag den 30. maj 2010
Seks slappe slanger på slangerupvej!
Ny dansk rekord: 6 slappe slanger på 200 meter på en almindelig torsdag aften!
Første gang et snakebite, anden gang var slangen død på forhånd, tredje gang en sten der klippede hul i dækket, fjerde gang var ventilen for kort, femte gang og sjette gange var det slangen der sneg sig ud af hullet.
Så var slanger, lapper, CO2-pumpen og min tålmodighed sluppet op, og mobiltelefonen måtte i sving. Så er det rart at være to i Team Sol og Sommer, den flittige og så lappekongen.
Første gang et snakebite, anden gang var slangen død på forhånd, tredje gang en sten der klippede hul i dækket, fjerde gang var ventilen for kort, femte gang og sjette gange var det slangen der sneg sig ud af hullet.
Så var slanger, lapper, CO2-pumpen og min tålmodighed sluppet op, og mobiltelefonen måtte i sving. Så er det rart at være to i Team Sol og Sommer, den flittige og så lappekongen.
onsdag den 26. maj 2010
Forlæns og baglæns
Selvfølgelig skal det vælte ned med regn til Skjoldnæsholm løbet, selvfølgelig. Regn og cykelture hører sammen som snorkel og våddragt. At DMI melder noget andet, er helt ligegyldigt. Når det røde lyn findes frem, vælter det ned... sådan er det bare.
Så nu har jeg ikke alene slidsår foran på benene efter et vådt Grindstedløb, fanme om jeg ikke også har det bag på benene efter et vådt Skjoldnæsholm. På en måde er jeg ved at arbejde mig igennem et helt Danmarkskort, forlæns og baglæns på mine ben.
Team Sol og Sommer kørte for en gang skyld sammen, idet jeg valgte at prioritere en god 82 km tur med gemalinden frem for den længere 145 med drengene.
Vi lagde ud i et godt tempo i regnen og da vi havde katapulteret de øvrige OCC´ere på distancen af sted, satte vi tempoet lidt ned, så Hanne også ville overleve hele turen. Da vi havde ventet til sidste holdafgang i håbet om at regnen stilede af, overhalede vi ganske mange hold. Jeg var ganske enkelt super godt kørende og Hanne holdte godt fat i baghulet.
Det er lidt sjovt at cruise forbi selv pænt store felter, med hænderne på ryggen, medens konen luftes pustende i baghjulet ;-) hæ hæ.... vanvittigt ondt, ikke? Jo, men fanneme morsomt! Vel kun ret og rimeligt at jeg ramtes af en punktering få kilometre før mål. Hybris og nemesis.
På den måde fik Team Sol og Sommer OCCs næstbedste placering på dagen, idet Hanne kom ind som 12 af 149 kvinder!
For at få tilstrækkeligt med kilometre tog jeg cyklen hjem fra Roskilde, op over Ballerup. Mange spændende småveje, fremfundet af den geniale Garmin GPS. Og på den måde krydsede jeg 1.000 kilometer stregen i maj måned, cool nok.
(Og så er miraklernes tid ikke forbi. Hjælperytteren ikke alene fik en god tid, men gennemførte uden defekter!! Velkommen tilbage på Specialized, Flemming)
Så nu har jeg ikke alene slidsår foran på benene efter et vådt Grindstedløb, fanme om jeg ikke også har det bag på benene efter et vådt Skjoldnæsholm. På en måde er jeg ved at arbejde mig igennem et helt Danmarkskort, forlæns og baglæns på mine ben.
Team Sol og Sommer kørte for en gang skyld sammen, idet jeg valgte at prioritere en god 82 km tur med gemalinden frem for den længere 145 med drengene.
Vi lagde ud i et godt tempo i regnen og da vi havde katapulteret de øvrige OCC´ere på distancen af sted, satte vi tempoet lidt ned, så Hanne også ville overleve hele turen. Da vi havde ventet til sidste holdafgang i håbet om at regnen stilede af, overhalede vi ganske mange hold. Jeg var ganske enkelt super godt kørende og Hanne holdte godt fat i baghulet.
Det er lidt sjovt at cruise forbi selv pænt store felter, med hænderne på ryggen, medens konen luftes pustende i baghjulet ;-) hæ hæ.... vanvittigt ondt, ikke? Jo, men fanneme morsomt! Vel kun ret og rimeligt at jeg ramtes af en punktering få kilometre før mål. Hybris og nemesis.
På den måde fik Team Sol og Sommer OCCs næstbedste placering på dagen, idet Hanne kom ind som 12 af 149 kvinder!
For at få tilstrækkeligt med kilometre tog jeg cyklen hjem fra Roskilde, op over Ballerup. Mange spændende småveje, fremfundet af den geniale Garmin GPS. Og på den måde krydsede jeg 1.000 kilometer stregen i maj måned, cool nok.
(Og så er miraklernes tid ikke forbi. Hjælperytteren ikke alene fik en god tid, men gennemførte uden defekter!! Velkommen tilbage på Specialized, Flemming)
Våde og trætte ryttere får tiltrængt kage
søndag den 23. maj 2010
Barolo-økonomi
I serien af gamle kvitteringer, får du her en prisliste for gamle Barolovine.
Historien er, at første gang jeg fandt ud af, at rødvin faktisk smager godt og ikke bare en noget surt rævep... var, da jeg smagte en rigtig god Barolo, importeret af svogerens firma. Selvfølgelig skulle et par sommerferier senere gå til Piemonte, så Barolo kunne studeres lidt nærmere. Belæsset med telt og badedyr besøgte vi to år en campingplads mellem Barolodistriktet og Middelhavet. I byen Barolo fandt vi en gammel vinbonde, der var begyndt af sælge ud af sine gamle vine. Således kunne vi i 1996 købe en 3liters flaske fra 1974 med Barolo-vin. Det svarer til cirka 169 kr for en normalflaske 22 år gammel DOCG Barolo. Det fandt og finder man ingen andre steder! Selvfølgelig købte vi bredt gennem de forskellige årgange og stablede en vertikal prøvesmagning på benene. Så vidt jeg husker, havde de fleste vine en tydelig brun kant og en svag eddikesmag. De havde tydeligvis haft deres bedste dage. Men, pyt, det var en fornøjelse!
Barolovine er desværre blevet uhyggelig dyre, så, når jeg sælger et eller andet som fx mine gamle vinterdæk, pedaler eller lign, er jeg gået over til at bede om betalingen i Barolo. Så er det ikke mig selv må fiske pengene op af lommen (eller det virker i det mindste ikke sådan ;-) )
Historien er, at første gang jeg fandt ud af, at rødvin faktisk smager godt og ikke bare en noget surt rævep... var, da jeg smagte en rigtig god Barolo, importeret af svogerens firma. Selvfølgelig skulle et par sommerferier senere gå til Piemonte, så Barolo kunne studeres lidt nærmere. Belæsset med telt og badedyr besøgte vi to år en campingplads mellem Barolodistriktet og Middelhavet. I byen Barolo fandt vi en gammel vinbonde, der var begyndt af sælge ud af sine gamle vine. Således kunne vi i 1996 købe en 3liters flaske fra 1974 med Barolo-vin. Det svarer til cirka 169 kr for en normalflaske 22 år gammel DOCG Barolo. Det fandt og finder man ingen andre steder! Selvfølgelig købte vi bredt gennem de forskellige årgange og stablede en vertikal prøvesmagning på benene. Så vidt jeg husker, havde de fleste vine en tydelig brun kant og en svag eddikesmag. De havde tydeligvis haft deres bedste dage. Men, pyt, det var en fornøjelse!
Barolovine er desværre blevet uhyggelig dyre, så, når jeg sælger et eller andet som fx mine gamle vinterdæk, pedaler eller lign, er jeg gået over til at bede om betalingen i Barolo. Så er det ikke mig selv må fiske pengene op af lommen (eller det virker i det mindste ikke sådan ;-) )
Det første motionsløb
Oprydningen er gået i gang, så vi er klar til ekspropriationen. Omhyggeligt har vi gemt kvitteringer igennem alle årene, nu er det slut. Men enkelte skal nu vises frem, som fx denne:
50 km på 3 timer og 27 minutter, hvad siger du så? Så vidt jeg husker havde vi tre depoter undervejs, og jeg erindrer tydeligt hvor ømme mine ben var bagefter.
ak ja ;-)
ak ja ;-)
torsdag den 20. maj 2010
De korte ærmers aften
Tænk, så skete det alligevel! En sommeraften, hvor man kunne køre i korte bukser og ærmer!
Høj solskin og 86 km vest for Farum i godt selskab.
Skønt, at få luft til ben, arme og fingre!
Høj solskin og 86 km vest for Farum i godt selskab.
Skønt, at få luft til ben, arme og fingre!
tirsdag den 18. maj 2010
Denne rute har muligvis ikke fortov eller gangsti
Sidder og er ved at planlægge en sommercykelferie, måske til Prag. En lang cykeltur starter naturligvis med første etape, så jeg spurgte lige Google hvor langt der er fra København til Gedser. Som det ses, behøver man faktisk ikke cykle så langt, blot man udnytter færgerne.
Og godt det samme, for som Google lakonisk meddeler: Denne rute har muligvis ikke fortov eller gangsti.
Og godt det samme, for som Google lakonisk meddeler: Denne rute har muligvis ikke fortov eller gangsti.
lørdag den 15. maj 2010
Lidt om regn og dårligt vejr
Sneen satte sine spor i kørselsdagbogen, for det er svært at få kilometre i benene, når det mest minder om Dansk Vandrelaug på tur i skoven. Men efter sneen forsvandt og racercyklen blev fundet frem, er der kørt uanset vejret. Og, det ses i statistikken. April var ny rekord, og her midt i maj er vi godt over 600 km og prognosen for måneden ligger et godt stykke over 1.000 km. Det gode vejr sidste år til trods, er 2009 nu indhentet.
Vel er det ikke behageligt med regnvejr, men det værste stykke er faktisk fra morgenbordet og ud på cyklen. Når man først er kommet af sted, og endorfinen ruller i blodet, er det såmen dejligt nok. Og husker man at nyde det bare lidt, kunne man fx i dag høre lærken slå sine triller mellem regndråberne. Vel er det ikke sommer, men når bøgen står lysegrøn og fuglene synger, minder det en lille smule om det. (Du skal blot ikke smække tænderne alt for hårdt sammen, for munden er uvilkårlig fyldt med sand, som er hvirvlet op fra den forankørende.)På dagens tur var der diamanter i benene. De mange kilometre begynder nu at komme positivt ud. I lang tid har jeg været i tvivl om, jeg ikke bare blev svagere og svagere. Et fysiologisk mysterium, et omvendt mirakel...mere træning, dårligere form. Grejsdalsløbet gik godt og mine ben var ikke som blødkogt spaghetti bagefter, blot var de tomme for energi. Derfor har jeg mod sædvane spist energibarer og lign til både tirsdags og torsdagstræningen. Ja, faktisk har jeg været kanonsulten hele ugen. Men i dag kørte det bare... klart overskud. Så, måske er der alligevel håb ;-)
fredag den 14. maj 2010
Syv punkteringer til Strø
Den normale torsdagtræning var i anledning af Kristi Himmelfart forlagt til formiddagen. Så skulle der være tid til at kunne nå ud til Strø Bjerge! Sidste år lykkedes det aldrig, et eller andet kom partout på tværs.
Men, også denne gang holdt det hårdt. Hele syv punkteringer! Ja, jeg havde ikke nogen, men resten af holdet tog i spredt formation livtag med håndpumperne. Gårsdagens megaregn havde i den grad rejst alle de små flintesten op, så de stod parat som små sylespidse knive.
Ruten var lagt an på bakkerne, og førte os rundt til steder hvor flere af os aldrig havde været, Spydbakken, Bure Sø og Strø. Jeg har virkelig glæde af min cykelGPS. Med lidt ruteplanlægning hjemmefra, giver den en frihed til komme rundt på steder hvor man ikke lige har været før. Og, da vi så endelig var færdig med Strø, blev vi enige om at afbryde ruten og vende næsen hjemad igen. Ganske som med GPS i bilen, beder man bare Garmin´en om at finde korteste vej til Fem-vejen, og voila, har man korteste rute ad små veje og cykelstier. Den ved godt at man ikke vil cykle på de store veje eller på grusveje. Super!
Men, også denne gang holdt det hårdt. Hele syv punkteringer! Ja, jeg havde ikke nogen, men resten af holdet tog i spredt formation livtag med håndpumperne. Gårsdagens megaregn havde i den grad rejst alle de små flintesten op, så de stod parat som små sylespidse knive.
Ruten var lagt an på bakkerne, og førte os rundt til steder hvor flere af os aldrig havde været, Spydbakken, Bure Sø og Strø. Jeg har virkelig glæde af min cykelGPS. Med lidt ruteplanlægning hjemmefra, giver den en frihed til komme rundt på steder hvor man ikke lige har været før. Og, da vi så endelig var færdig med Strø, blev vi enige om at afbryde ruten og vende næsen hjemad igen. Ganske som med GPS i bilen, beder man bare Garmin´en om at finde korteste vej til Fem-vejen, og voila, har man korteste rute ad små veje og cykelstier. Den ved godt at man ikke vil cykle på de store veje eller på grusveje. Super!
Jo, der er kønt i Nordsjælland
Billede lånt fra wikimedia
Billede lånt fra wikimedia
Abonner på:
Opslag (Atom)