torsdag den 22. november 2012

Salt

Kramper er alle cykelisters skræk, da det dels ødelægger ens performance men også i bund og grund gør nas! Derfor søges der alle metoder til at undgå kramper, og normalt hævder man at salt, specielt magnesium-salte hjælper.

Den myte jager Rune fra Aim-High en solid kæp igennem i dette indlæg hos Dansk Mountain Bike Klub. Magnesiumsalt har åbenbart kun en beviselig virkning mod såkaldte graviditetskramper, og det er jo næppe det, der plager cykelister ;-)

Jeg er heldigvis ikke plaget af kramper, men alligevel er jeg begyndt at bruge salt i min drikkedunk. Det startede egentlig med, at jeg ønskede mig noget hindbær-energi-pulver-fra-high5-stads i fødselsdagsgave, svarende til det svogeren præsenterede mig for på C2C sidste år. Det var en let sukkerblanding blandet med salte, og virkede enormt godt når man skal holde sukkermuren fra døren på vej op af bjergene. Det fødselsdagsønske gik i opfyldelse, og dertil kom et rør med Zero fra High5.

æh, Zero betyder nul kalorier, altså ingen energi, kun salt! Hmm, hvad mon meningen nu var med det?En af de varme dage på årets C2C røg en af brusetabletterne så i drikkedunken, saltbalancen er jo vigtig når man sveder meget. Tabletten indeholder salte og sødemiddel til at skjule brakvandet med.

Det smager bestemt OK, og virkningen for mig, er at jeg ikke er gået helt salttør når jeg kommer hjem fra cykelturen. Kroppen reagerer jo på fejltilstande og søger salt, hvis den er i underskud. Det betyder fx at man bestemt ikke skal smage maden til umiddelbart efter en cykeltur, for så er der ingen andre der kan spise den (er afprøvet!) men også at vi her i huset normalt er på flere timers jagt efter chips efter lørdagscykelturen. (Sikkert også derfor pomfritter er et grundstof i sportshallernes kantiner, jirks). Efter vi er begyndt at bruge salttabletterne kan vi tydeligt mærke, at kroppen er i bedre balance efter turen. Så nu er der bestilt til det næste års forbrug. 

Og mit tøjskab lugter nu mere af hindbær end sved, for flaskerne står derinde og tager lidt afsmag af sødestofferne og det dufter altså lidt.  Lyder egentlig ret jirks... men hva.. det virker ;-)

tirsdag den 20. november 2012

The Athlete Machine

Hvordan ville du gøre reklame for en sodavand? Tja, CocaCola har altid ladet os tage del i lykken, og det i sådan en grad, at vores opfattelse af hvordan julemanden ser ud, oprindeligt kommer fra en CocaCola reklame.

Coolness er en anden måde. RedBull, sponserer cirka 200 top atleter, fra skateboard til hele to Formel1 teams, og den herostratiske berømte rekord i højeste udspring fra Ballon, som vi så her i efteråret.

Her er et lille udsnit af nogle af de bedste atleter. Ganske cool!


Hvad koster det at have 200 mand på lønningslisten? Nok ikke meget i forhold til reklameværdien... (det er noget andet med Formel1-teams... der må alligevel være en vis avance på sukkervand)

torsdag den 15. november 2012

Nightride light

Den yngste har sene aftenaktiviter en af ugens dage, så nu er det næsten en tradition, at TeamSologSommer cykler en aftentur. Nogle af os er ikke så begejstret for rødder man ikke kan se, så turen er i al væsentlighed lagt på skovvejene, men enkelte stier, uden for mange rødder, sniger sig nu også ind.
30 gode kilometre rundt i skovene omkring os. 

Der er ikke megen trafik i mørket, men da vi kom igennem Geels, hang de kraftige cykellygter fra MTB-folket som perler på en snor på stien inde mellem træerne. Geels er nok svær, men overskuelig, en god legeplads for nattefolket. Rude skov derimod er helt tømt for mennesker i den mærke aften, og lidt svær at finde rundt i.. Ud over sletten i Dyrehaven kan man køre uden lys, også selvom det er nymåne pt. Lysene fra København lyser skyerne op, hvilket er tilstrækkeligt til at kunne se asfaltvejen derude. Det giver kun problemer hvis andre modkørende cykellister skulle få samme vanvittige ide. Normalt kan man, hvis man alligevel tænder lyset, se hver af de mange hjorte som to selvlysende prikker fra deres øjne. Men, i går må de være gået et andet sted hen, for vi så kun et par stykker.

Nightride Light er super hyggeligt, og med et god glas vin efter hjemkomsten falder roen helt omkring os.

søndag den 11. november 2012

Store Dyrehave i efterårspragt

Var en tur i St Dyrehave i går med holdet. Kun 24 km men alle på sigletrack og for fuld knald. Til trods for mudder og rødder var der et super godt flow i sporet, så det blev til rigtig god træning.

Hold kæft hvor er min cykel hurtig, 29" og full suspension gør, at jeg kan sidde og pedallere hvor alle andre er nødt til at rejse sig i sadlen. Ingen,  absolut ingen kunne følge med... der er altså ingen på holdet med en tilsvarende cykel, for så havde konkurrencen nok været lidt mere lige ;-)

Til gengæld ligger bladene i et tykt lag og besværliggjorde til tider rutefindingen. Vi skulle have gjort som denne gut :
Det ville dog måske have været knapt så morsomt at cykle bagved, når ruten gik gennem vand og mudder ;-)