tirsdag den 26. juli 2016

Sukkerkold

Ferien i år gik til München, alperne og Verona. Vi havde lovet ikke at tage cyklerne med og lavede en masse aktiviteter istedet. En rigtig dejlig ferie i højt gear, men også en ferie uden høj puls og jernsmag i munden. Så, da vi kom hjem, var det tre uger siden jeg sidst havde siddet på en cykel. Det er den længste cykelpause jeg har holdt siden MTB styrtet i 2011.

Jeg har lært, at det man hurtigst kan træne er distance.. det kræver et enzym i musklerne så de kan forbrænde fedt i stedet for kun kulhydrater. Når man går sukkerkold, er det et signal til kroppen om at man skal begynde at producere dette enzym. Det tager 2.3 uger, så går man ikke sukkerkold længere og kan køre langt (i en rimeligt tempo, altså)

Jeg skal da bare lige garantere for at det man også taber hurtigst, er evnen til at køre på fedt og ikke kulhydrat. Det er godt nok lang tid siden jeg er gået sukkerkold på en 50 km tur med 10-holdet!

Nå men, det kommer jo igen med solid træning.. Vi er igang igen :-)

fredag den 22. juli 2016

Øgenavne

Vi er lige midt på sommerferien, så til trods for eminent vejr dukkede der kun fem op til træningen i går aftes. El-Henrik, Øl-Henrik, Granitten samt LillePer og Per Styrt. Gæt selv hvem af de to sidste der er undertegnede ;-)

Samlingen af kærlig navne fik mig til at tænke lidt over det med navnebrug.  Vi er alle i omegnen af 40-60 år, og der er mange Per, Claus, Henrik og Peter'ere.. Samtidigt er det ikke gensidige præsentationer med efternavne der præger den fælles indsats, hverken på cyklen eller til after-cyklingen.. og så vokser øgenavnene frem, så det er let at identificere hvem man omtaler. For det er som regel, når man snakker om andre at øgenavnene bruges, sjældent i tiltaleform.. ikke at øgenavnene er ondt ment, men bare sjældent nødvendige i den direkte samtale.

Sommetider spekulerer jeg på om folk kender deres eget øgenavn.. men det gør de fleste nu nok.. Således blev jeg mindet om mit navn, da vi købte en lille brugt bil forleden.. af "Brugtbilsforhandleren".. på fakturaen stod : "Per Styrt Johansen"  Der er dog også nogle der selv har valgt deres navne, og igangsat brugen.. og enkelte hvor øgenavnet helt har overtaget føringen, og det rigtige navn er gledet ud i glemsel.

En lille kærlig samling her: ;-)

Elefantino, Jægersoldaten, El-Henrik, ClausStrit, GrineClaus, AugustsFar, Doc, LillePer, PerStyrt, Pantani, Granitten, Biskoppen, Formanden, Brugtbilsforhandleren, GulvPer, DingDong, LarsTandlæge, Mugge, CarstenJordenRundt, GammelOle, KøkkenOle, SpinKing, GourmetJohn, TV2Henrik, BandanaHenrik, MiljøThomas, KinaMichael, Undulaten, Storken, Finn-en-ned, YouSee, KarstenPilot, Balletten, FlødebolleBrian..  og så er der alle dem der går under deres efternavne, men de er ikke medtaget her.