søndag den 27. september 2009

Piv-Piv til VM

Hvorfor kan jeg ikke lide Cadel Evans? Manden med fistelstemmen? Piv-piv

Nå men altså, køre et taktisk blændende men røvkedeligt VM kan han. Sad på hjul hele vejen rundt og stak så af på sidste stigning. Hvad han ikke kunne til TdF2008, lykkedes i dag. Men det blev så til en VM-titel til den næstkedeligste rytter der endnu har siddet på en cykel.

Kun takket være de øvrige ryttere blev det et flot VM. Fabian Cancellara gav sig fuldt ud og åbnede løbet flere gange. Og det, på en rute som slet ikke var bygget til ham. Enormt imponerende at han alligevel formåede at komme ind som nummer 5. Jeg havde virkeligt ondt af ham, da han efter løbet måtte ned og ligge på asfalten for at få vejret. Men til gengæld fik han VM titlen i enkeltstart forleden, med et gennemsnit på oversiden af 51 km/t.... Det er altså hurtigt!!


Bonuskilometre


Så kom også dagen hvor kilometerantallet fra 2007 blev passeret. 5685 km er det blevet til, hvilket er en enkelt kilometer mere end 2007. Dermed er der ikke så langt til målet på de 6000. Resten bliver rent bonus.

Tre lørdage og et enkelt motionsløb er der tilbage på raceren, inden sæsonen skifter scene til skoven og MBT. Og jeg glæder mig! Jeg holder meget af at køre på min racer, men jeg elsker min MTB!

Jeg har sat mig som mål for vintersæsonen, at deltage i Slushcup serien, en række motionsløb på MTB. Håber det bliver sjovt.!

lørdag den 26. september 2009

Skipper Asger


Længe havde Asger kigget langt efter Martins flotte træsejlskib. Og søreme om ikke det lykkedes at få en dejlig eftermiddags tur op langs kysten, på måske den sidste sommerdag.

Havet var næsten spejlblankt, men alligevel kunne vi skyde en 5-6 knob. En rigtig dejlig måde at koble ned efter en hektisk uge.

søndag den 20. september 2009

Sommernyder

Svogeren, som inspirerede mig til at hoppe på cyklen, har fået en ny hobby:

En sommernyder 80x80

Som du ser på hans hjemmeside, er han blevet ganske ferm til det... her tror jeg så ikke lige jeg følger efter ;-)

mandag den 14. september 2009

Bastrup Sø Rundt 2009

Sidste år var et solo hit-and-run show, men i år havde OCC ganske mange med i løbet, en flok på den lange, dele af 9B-holdet på 86km med undertegnede som kaptajn, samt den øvrige del af Sol og Sommer på 36 km turen.

86 km ruten var lagt om, så små svinkeærinder på en tons cykelstier var droppet. Det gjorde løbet godt. og skar 10-15 minutter af løbet i forhold til sidste år.

For 136km holdet var det vist en blandet fornøjelse, for et fjols valgte at blokere sine bremser medens han var i front, med et massestyrt til følge. Ingen personskade, men masser af materiel der gik i stykker.

Vi på 86 km kørte sammen halvdelen af vejen, og brød så op, så alle fik lejligheden til at strække igennem. Alle fik så hatten passede og lidt til. (også René der endnu en gang vandt flidspræmien, he he) Dermed blev det til rigtigt gode tider til os alle. Specielt taget i betragtning at stort set alle var debutanter udi den ædle kunst at køre motionsløb. Lærepenge blev der også uddelt, herunder at det er en god ide at spise, så man ikke går sukkerkold, og at man skal placere sig i læsiden af feltet, så man får mest mulig hjælp. En af de ting vi dog stadig har til gode er at få kadancen op. Der bliver helt generelt kørt i for tung gear.

Helt sikkert en lærerig tur for 9B, med masser af personlige sejre. Jeg havde gerne set vi havde kørt et ordentligt holdløb, og holdt os sammen, men det var dagsformen for forskellig til, og der var for mange som man kunne hægte sig fast i, så man ikke behøvede holdets beskyttelse. Må med beklagelse indrømme jeg også smuttede afsted til sidst, da der var 10 km hjem. Mine forsøg på at trække det spontant opsamlede lille men trætte felt mislykkedes gang på gang, så til sidst kørte jeg for ikke at splitte det hele ad. Men men men, sidstemanden kom ind blot fem minutter efter mig.. det er fanme flot når man er gået helt sukkerkold! Dermed havde vi alle i mål indenfor første tredjedel af deltagerne! Ja, det er altså flot for en flok debutanter!

En tilsvarende stor sejr stod Asger for. Han kørte 36 km i højt humør, selvom starten var sej, med store bakker herunder den berygtede "Tyren" og det i strid modvind. Dermed en ny personlig rekord, idet hidtil længste distance var 22 km Helsinge Rundt. Hanne lærte at skubbe med en hånd, men vi må hellere finde ud af hvordan vi får Asger over på en lettere cykel, den nuværende vejer jo som en kampvogn.

lørdag den 12. september 2009

Så er der morgenmad

Svend var ikke med på dagens cykeltur, så medens vi gjorde klar til første interval, en rigtig led tur op af Sandbjergbakken i lavt gear 39-16, sendte jeg følgende MMS til ham:

Så er der 39-16 ;-)

Svaret kom prompte i form af denne MMS:
Så er der morgenmad

Se det er svar på tiltale, når man står der foran en rigtig led tur, og overvejer hvad man egentlig har gang i, når man først er kommet i seng 2:15!! Det lugter lidt af en eller anden form for momentan hjerneblødning.

Men, når man så sidder her i sofaen bagefter, er det jo dejligt at mærke lårmusklerne vokse, og ikke maveskindet. Ikk, Svend? ;-)

torsdag den 10. september 2009

Et skarpt hjørne er rundet

Så kom dagen, hvor kilometertallet fra 2008 blev nået, og der er endda tre en halv måned tilbage af året.

5238 km fra januar til idag siger dagbogen. Oven i købet er det højintensive kilometre, fordi jeg stort set ikke har brugt cyklen til hverdagstransport, ja det er faktisk kun blevet til godt 400 km. Altså er størstedelen tilbragt med intervaltræning, mtb og cykelløb, intet under, at jeg kører bedre end nogen sinde. (Selv om de forp.. bakker stadig sætter mig)

Prognosen siger noget i retning af 7000 km på året, selv om mit mål vistnok bare var 6000, det kommer jeg vist ikke til at overgå i 2010.

lørdag den 5. september 2009

Løbeben på en cykel

Hold da op hvor har jeg haft ondt i mine ben efter DLH-stafetten i tirsdags (og Hanne har det efter sin tur i torsdags). Så cykling er det ikke blevet til før den obligatoriske lørdagstur i dag.

Og hvilken en tur, det stod ned i stive tove, men den hårde kerne af 9B holdet var nu mødt frem alligevel, så det blev 79 gode kilometre med masser af intervaller.

Netop intervallerne udgjorde et problem i dag, for i det lave-gear (39-16) kunne jeg ikke komme op på min normale tophastighed, benene var simpelthen for stive! Løb gør ikke godt for cykling!

Men til sidst blev der nu løsnet op, og på vej hjem til klubben tog jeg mig selv i at sidde og fløjte på cyklen, inderlig lykkelig i silende regnvejr. De der endorfiner har helt deres egen virkning.

Nice to be back on the bike

tirsdag den 1. september 2009

DHL-Stafet 2009

Så er de obligatoriske 5 løbe-kilometre for 2009 overstået, i fin tid. 34 sekunder hurtigere end sidste år, dvs 26:30. Det er meget tilfredstillende, omend mine fine cykelben stive som beton nu.

Vi havde lavet et fint arrangement med grill, hvide duge og udenlandske øl, og dobbelt så mange løbere som sidste år, og vi kunne fint have stillet endnu flere hold. Det lønner sig at gøre det til en rigtig fest.

Fest var der også flere der havde gjort ud af det, så man måtte løbe i veritable røgskyer fra de mange grill. Pyt, det var rigtigt hyggeligt.