lørdag den 29. december 2012

Traditioner med to slags bønner

Ordrup CC er en gammel klub med mange traditioner. En hel del af dem kredser om de altid tomme cykelryttermaver. Således mødes vi altid i klubhuset til en bid mad efter cykeltræningen. I sommersæsonerne er det til en bid brød, som ved sæsonskifterne udvides til en større lukullisk frokost. Ved nytår er det champagne og kransekage, og i hele vinterhalvåret skiftes vi til at lave suppe.. Så vi kommer igennem mange forskellige slags supper..

I dag var Team Sol og Sommers tur. Eftersom julen jo har bragt en overdådighed af mad, trængte vi til en let grøntsagsuppe, så det blev til klar grøntsagsuppe med to slags bønner og spændende krydderier:

1,5 kg persillerod
2 kg gulerødder
1 kg kogte hvide bønner
400 gr grønne bønner
9 liter grøntsagssuppe
frisk timian
tørrede abrikoser, citronskal, korinander, kademomme, havsalt, fennikelfrø, citronpeber og chilliflager

Og dertil lunt brød, parmesan og ekstra chilli.

Efter en regnvåd og lettere diset dag just over frysepunktet, var det lige hvad cykelfolket havde brug for.

Længe leve gode traditioner!

Alle kan blive tørstige..

.. og så er øl på benet ikke det rette sted ;-)

Rytter udgik for at jagte flabet tilskuer




tirsdag den 25. december 2012

Juledag og en tur tilbage til Pyrenæerne


Sidder med familien, og alle stillehygger sig med julegaverne medens musikken kører.  Jeg sidder med bogen fra søsteren og svogeren, bogen: "Tyve Tinder i Tour de France."

Forordet er skrevet af Dennis Ritter. Han beskriver første gang han kom op af L'Alpe d'Huez, hvor det han manglede i erfaring, havde han i overflod på sidebenene.:

"...men op kom jeg, og det var et af mit livs lykkeligste øjeblikke. Det er dét bjergene kan! .. Tænk bare: Det er de færreste der får lov til at spille fodbold på Camp Nou, spille tennis på Winmbledons Centre Court eller løbe 100-meter på det stadion i London hvor Usain Bolt blev olympisk mester. Men vi kan alle cykle præcist de bjerge på hvilke Coppi, Bahamontes, Merckx, Armstrong og Condador har skabt magi. Det er gratis, det er frit tilgængeligt, og så er det oven i købet sundt"

Hanne bladrede lidt i bogen og faldt straks over billederne fra Tourmalet, pandekagehuset på Peyresourde, skovvejen op til Aspin, bjergvejen mellem Aubisque og Soulor, og kæmpecyklerne på toppen af Aubisque...

Jo, vi var der! Det er de store legenders bjerge, og vi gjorde det, 700 km tværs over alle de store bjerge i Pyrenæerne!  Det er sgu OK!

Til sommer vender jeg tilbage. Nu har jeg to gange kørt fra Atlanterhavet til Middelhavet og det er på tide at prøve passene fra den anden side. Hanne skal vist ikke med.. hun har jo været der ;-)

Men, der er endnu lang tid til, så om lidt kører Team Sol og Sommer en lille hyggetur på MTB´erne.. En tur i Danske Schweitz. Rent hygge, jo, det er jul

tirsdag den 18. december 2012

Dovenskab

Jeg tror ikke, jeg nogensinde har sprunget en lørdagstræningstur over, altså hvor jeg ikke har skullet noget andet, men bare siddet herhjemme og tænkt på, at nu sidder de andre ude på cyklen... men en gang skal jo være den første.. og sådan var det i lørdags.

Sneen var ved at smelte, isen lå på stierne, temperaturen lå marginalt over frysepunktet og regnen væltede ned! Kort sagt lorte vejr!

Der var mødt fire fra det seje hold op, men det viste sig, at de måtte opgive at køre i skoven for i stedet at kæmpe sig frem på Dyrehavens grusveje og de asfalterede stier i skoven. Det havde vist været både svært og hårdt nok!  Nej, jeg gik bestemt ikke glip af noget, bortset fra måske en forkølelse. I alt dukkede der ti op til suppen i klubhuset bagefter, det er vist ny bundrekord!

Så, da vi holdt generalforsamling i går kunne vi stort set alle blive enige om, at vores manglende fremmøde i lørdags ikke var pjækkeri. Den lørdag var slettet som cykellørdag!  ;-)

Det ville ellers have været rette lejlighed til at prøve mine nye hansker, som den søde bedre halvdel havde foræret mig i adventsgave.


Et par neoprenhansker, svarende til den våddragt dykkerne bruger under vandet!  :-) Se det må da virke mod kolde hænder...  Nå men, der kommer garanteret en anden regnsvejrdag på cyklen.

Det er altså stadigt muligt at opdrive nye gadgets jeg ikke har, forbløffende!! :-)

søndag den 9. december 2012

Man lærer hver dag

Lørdagens tur til St Dyrehave, blev af forskellige gunde ganske udfordrende. Det var frostvejr og der lå 10-15 cm sne, men nedenunder sneen var den bløde skovbund næsten lige så mudret som altid.

En ting er at køre med bind for øjnene, ja sådan virker sneen, når den dækker rødder, sten og mudderhuller, det kan man klare med balance og teknik. Noget ganske andet er den mudder der kastes op på cyklen, og øjeblikkeligt fryser til store kager, på hjul, stel og i gearet.

Jeg prøvede at sparke lidt af det af, men ramte ventilen, som så brækkede af, psssssstttttt.... Altså endnu en på lærdommen. Cykler er delikat materiale, man sparker ikke på dem ;-)

Hjertet kørete sådan set ok, men i alt for højt tempo. Og vi ved jo at pulsen stiger når kroppen er udsat.. Nej, jeg havde ikke været til julefrokost. Tømmermænd kunne ellers godt have givet den effekt. Nej, jeg havde ikke trænet røven ud af bukserne i dagene op til...  Svaret kom dog senere på dagen, hvor jeg måtte gå i seng med 39,4.. der var en sygdom i spil.  Hvad ved jeg ikke, for her, dagen efter er jeg, om ikke supermand, så dog feberfri!

Dejligt var det nu ude i den snedækkede skov!

tirsdag den 4. december 2012

Det sner! Vil du med til Italien?

Puha, i de sidste mange uger har der bare været arbejdet for meget.  Der har været mange ture til Århus, og det betyder, at hverdagstræningen er lagt på hylden.

Det hævner sig, for alene lørdagstræningen, selvom det er for højt tryk, er ikke nok, til at holde hjertet på rette spor. Forrige lørdag var der lidt uro, når pulsen kom højt op, og i denne uge fik jeg en undskyldning for at afbryde, da min navnebror Per væltede og måtte følges ud af skoven.

Så det var med stor glæde, at jeg i dag ikke skulle til Århus, for så kunne jeg komme ud og cykle.. yehaa!!   Næse, for der lå adskillige stinkere på mit skrivebord, så jeg måtte arbejde til klokken røv, og da jeg først kom hjem var der ikke lige energi til at cykle ud i mørket, frosten, sneen og de spejlglatte veje.

Så, hometræneren blev pakket ud efter at have stået i hi halvandet år.. og søreme om ikke det hele bare spillede. Så medens det sneede udenfor, fræsede jeg rundt i Milanos gader til høj musik.  Nu sidder jeg her og morer mig over at det også sneer på denne hjemmeside, medens jeg dufter af liflig cykelrytter.
Hanne er stærkt forkølet, men mener alligevel af ordet liftlig er skudt endog en hel del ved siden af!  Så jeg må hellere lige smutte i bad!

ses!