lørdag den 31. maj 2008

Før fanden fik sko på...


.. eller hvad det nu hedder, når vi taler om Tøserunden.

Den bedre halvdel af Team Sol og Sommer havde meldt sig til Tøserunden, 115 km, og havde fået en starttid klokken 7:10 i Køge! Så vi måtte tidligt op. Jeg tog med for at nyde ...ahrm.. stemningen ;-)

Tøserunden går ad småveje i en trekant fra Køge til Faxe, Store Heddinge og tilbage til Køge. Jeg fuldte med på indersiden af trekanten, ad hovedvejen mellem byerne, så jeg kunne tage billeder af holdet relevante steder.

Hanne og teamet kom rundt i tiden 3:45, hvilket er en gennemsnitshastighed på 31 km/t incl depot! Tag den!! Det er f.. godt kørt!!

Flere billeder, her

Køge, check!
Beijing,
Motala,

søndag den 25. maj 2008

Bagfra!

Ok, det var næsten uforskammet, men så heller ikke mere.

Når man ligger der på baghjul og knokler for at forsøge at komme op foran... Hvad f... gør man så når man VIL komme først?

Man råber naturligvis BAGFRA!!, hvilket er signalet for alle velopdragne motionister til lige at holde lidt ind til siden, fordi der kommer nogen bagfra meget stærkere.

Det virkede næsten, Per tøvede et kort øjeblik, hvor jeg næsten slap forbi, indtil han slog tænkeren til igen. Man kunne næsten se tandhjulene arbejde: "Jeg ligger her og kører med 55 km/t og der er rigeligt plads, noget her stemmer ikke.."

Tricket lykkedes ikke, for jeg var nær skvattet af cyklen af bar grin.

Pause på Slotsbakken

Lørdagens cykeltur på den klassiske OCC 9:15 tur blev lidt rodet. Turen er flot, distancen passende og alle rytterne hyggelige. Det er kort sagt en kæmpe succes. Men det giver jo sit eget problem. De sidste uger har vi været mellem 18 og 22 afsted, og det er næsten lidt mere hyggeligt end hårdt. For med så mange skal man passe på ikke at knokle for hårdt på, for så taber man bagenden pga elastikeffekten, og så er der jo dobbelt så mange defekter alle skal vente på, end hvis man kun havde været 10 afsted. På en eller anden måde må vi arbejde lidt med konceptet. Måske sende de lidt hurtigere afsted et kvarter efter hovedfeltet, så vi alle er lige trætte når vi samlet rammer skiltespurten i Klampenborg?

Nå men, det må vi arbejde med efter sommerferien, for de næste tre uger er Team Sol og Sommer ikke med. Vi holder en lille pause på Slotsbakken. De næste uger står nemlig på løb så eksotiske steder som Køge, Beijing og Motala.

Savner næsten allerede jer alle OCC´ere. Ses derude på Slotsbakken om en lille måned!

Når generationerne mødes, NSA i aktion

Ude i højre side, her på bloggen, kan du, hvis du scroller lidt ned, se hvormange der har besøgt siden. 2145 styks i skrivende stund.

Klikker du på tallet, åbner der sig en ny side, med et hav af oplysninger. Som et bedre NSA registreres her alt om din færden på nettet. Ikke for at fange folk med et lidt for helligt forhold til tørklæder, men bare for min egen nysgerrighed.

Siden kan fortælle dig lidt om hvilke spor du efterlader dig på nettet, også selvom du føler dig helt anonym. Man kan fx se hvilken side du kommer fra, hvis du har klikket dig herind, og dermed også hvilke søgeord du måtte have brugt på google, hvor mange klik du har lavet på siden, din internetudbyder, hvilket styresystem du har og hvor i landet du møder din internetudbyders udstyr. Størrelsen på din skærm og version af din browser er der også. Og læser du med fra din arbejdsplads, har internetudbyderen som oftest også angivet at du kommer fra firma XYZ A/S. Det er da alligevel en del, ikk?

Og, der er her generationerne mødes, for de mest brugte søgeord er "hvordan udfylder man en check" Mon ikke vi har med generationen i 20.erne her? Samt, "40 års krise" Gæt selv alderen!

Men mange andre ting kan man også se. Hvis fx folk kommer ind på bloggen uden at klikke herind fra en anden side, må det jo være fordi de er gået direkte efter min blog. Og så er det jo jeg bliver nysgerrig, for enten er det fordi de kender mig eller fordi jeg skriver usansynligt godt... nok mest det første ;-)

Og så skal vi jo til at gætte..

Cybercity i Brørup kender jeg, for det er nemlig mine forældre, webspeed i Lystrup er svigerfar, min dejlige storesøster er der også, en apple i Århus må være nevøen, en fætter gemmer sig i Kibæk, en farbror i Odder og en anden fætter arbejder på en ugeavis. På den måde bliver det jo helt en familiefest!

Men, det er ikke alt jeg kan gætte. Der er flere faste omkring Århus, og hvem er det nu lige der arbejde med vandrensning? ;-)

Det glæder mig at I alle kigger med. Det giver en ekstra dimension til skriverierne, og jeg har jer alle i tankerne når jeg skriver.

Stor hilsen herfra til jer alle.

fredag den 23. maj 2008

Forhjulsbremsen - blå mærker

Hvis jeg nu havde kunne dette, ville jeg kunne have undgået mange blå mærker på min mtb...

http://www.magicotempe.com/video.asp?ID_VIDEO=3

Nå, måske alligevel ikke..

tirsdag den 20. maj 2008

Endorfin

Endorfin er et morfin lignende stof, som frigøres naturligt af kroppen under hård belastning. Det dæmper smerter og giver fornemmelse af velvære.

Måske har du undret dig over, at fodboldspillere kan ligge og vride sig på græsset, for et øjeblik senere at spæne afsted efter bolden. Når der ellers ikke filmes, og det gør der sikkert ofte, er det endorfinen der er på spil. Den får kroppen til at ignorere småskader, der ellers i andre situationer ville være plagsomme. Efter et styrt på cykel, kan man også meget hurtigt komme op igen. "Er du OK? ja bestemt, lad os bare komme videre!" hvorefter, når man først er kommet hjem opdager at man faktisk har slået sig en hel del... Endorfin er praktisk for urmennesket, når man skulle spænde fra sabelkatten, eller fange uroksen....

Men som for andre narkotiske stoffer har endorfin udover at kunne dæmpe smerter også en opløftende virkning. Efter hård fysisk arbejdsindsats kan motionisten simpelthen føle sig lidt høj. Man taler om at kunne spæne sig til en narkorus.

Helt så slemt som det lyder, er det ikke, meen jeg går nu stadig rundt i en lille lykkerus og småsmiler efter Allerød Tour i søndags. Det var bare så fedt! Og, som en bedre junkie der leder efter sit næste fix, har jeg i dag købt en rejseguide til vores kommende MTB tur til Kina, samt grundigt studeret video´en fra Vätternrundan2007. Hold kæft hvor jeg glæder mig.

længe leve endorfin ;-)

søndag den 18. maj 2008

Som at stjæle slik fra børn? NOT!

Medens alle andre seriøse motionister skulle til Roskilde for at køre Skjoldenæsholmløbet, tog Flemming og jeg til Allerød for at køre Allerød Tour. Allerød Tour er et lille lokal firma-, hold- og hyggeløb. Så de to onde OCC´ere drog nordpå, for at gentage Flemmings succes sidste år på 50 km strækning. Flemming kom nemlig ind først sidste år.. som at stjæle slik fra børn! To skarpe motionister blandt damecykler og andet godt.

Lettere pinligt!

Løbet viste sig at være utroligt godt arrangeret, med politi til afspærring af alle kryds. Ruten var lagt lidt om og forlænget med 2 km, krydret med en ordentlig opløbsstrækning. Så der kunne races.... og det blev der! Nu var det lige pludselig ikke pinligt mere, men knald hårdt! Rygtet havde åbenbart spredt sig, for det var f.. ikke bare damecykler der var mødt op der.

Efter 8 sjove km på små asfalterede skovstier gik ruten pludselig over i 1 km gusten grusvej. En bil kørte lige ud foran feltet og da han opdagede os, speedede han op, og så var det slut med udsigten. 2 meter frem kunne jeg se, i støvet. Men der var ikke andet at gøre end at træde til og glæde mig over min Roubaix cykel og over at jeg havde lånt den bedre halvdel af team sol og sommers hjul, så var det da ikke mine dæk det gik ud over. Grusvejen endte i et T-kryds og feltet var endnu samlet. Hvordan det helt gik til ved jeg ikke, men pludselig i løbet af hvad der føltes som 20 meter, lå jeg 100 meter bag feltet. En vis herre tog pludselig ved dem. Så var der jo ikke andet at gøre, end at træde til! Her så jeg Flemming for sidste gang... langt bagude! Gad og vide om han var punkteret i gruset? Det lykkedes mig at komme op til feltet, men det kostede store kræfter ude i vinden, da de andre åbenbart kørte over 40 km/t. Lidt senere kom endnu et par stykker op, herunder en virkeligt stærkt kørende kvinde. Flemming havde åbenbart forsøgt at følge med op, men måtte slippe da feltet endnu en gang eksploderede. Jeg så ham ikke, men konstaterede med en lille latter, at der nu igen var et sæt barberede ben i feltet, og denne gang meget kønnere end Flemmings ;-) Vi lå nu 10 i front af løbet.

Feltet kørte taktisk, et spil om hvem der ville ofre sig og trække feltet garneret med voldsomme eksplosioner på bakkerne, der så måtte samles op efterfølgende. Jeg mangler stadig noget på bakkerne! Efter 30 km måtte jeg for alvor slippe feltet på en 12% stigning. Der var bare ikke mere.... Heldigvis var jeg ikke alene, og det lykkedes os tre efternølere at køre hovedfeltet op igen. Hovedfeltet var også knækket over, men lidt senere fik vi kørt udbryderen op. Jeg synes dog der manglede mindst en cykel, men måske var han faldet af? NOT! Jeg kan se af resultatlisten, at vi havde tre foran os, der holdt udbruddet hjem. De kom hjem et minut før os. Tælle var jeg absolut ude af stand til det tidspunkt.

Et af de store kryds lykkedes det os at komme til samtidigt med politiet. Vi havde rødt lys, og måtte stoppe. Jeg overvejede et kort øjeblik at liste over men fik så øje på politivognen, der stod ovre på den anden side. Damn.. De sprang ud af bilen og undskyldte de ikke havde stoppet trafikken, men vi var 5 minutter foran deres plan! Øv, hvor er det sejt at starte fra 0 igen, når man har givet sig 100%... Men OK, vi kørte nu også stærkt.

Resten af turen ind til Allerød gik fint og stærkt, vi havde nu medvind. Rundt i gaderne blev jeg endnu en gang sat af fronten, idet vi skulle over jernbanen. Damn med de bakker!

Jeg trillede derfor ind i hvad jeg troede var 4. pladsen... nej for helvede... lige på stregen blev jeg overhalet,og måtte så tage til takke med 5. pladsen, som altså viste sig at være 8.pladsen fordi 3 var kommet i mål før os. Den skarpe kvinde som var med rundt, og tog sine føringer, var lige bag mig og er noteret for samme tid. Det er fint nok.

Synd for Flemming at han punkterede, han er noteret 8:20 minutter efter mig... åh du punkterede ikke? Jamen hvad i alverden fik du så tiden til at gå med ? .. gnæk gnæk gnæk .. Flemming mener jeg bør genlæse den del af leksikonnet hvor ordet "hjælperytter" bliver defineret. Jeg havde nemlig lovet at hjælpe Flemming til at genvinde mesterskabet. Tja, det kræver jo man kan følge med hjælperytteren ;-)

Inden starten tog Flemming dette billede af undertegnede, og det viste sig at være profetisk, for positionen holdt sig helt til mål.

Gennemsnitshastigheden blev 34,5 km/t. Hammer godt løb, som herefter er ophøjet til den faste liste af løb vi kører hvert år. Tak for tippet Flemming. Det er virkeligt et løb man kan tillade sig at race i.


PS: Ret skal være ret: Flemming vandt gårsdagens skiltespurt efter en hæsblæsende tur ned af Strandvejen, ovenpå en fuldstændig sindssyg spurt op af Slotsbakken. Så, benene har forståeligt nok været lidt slidte i dag.

onsdag den 14. maj 2008

2:30 i overskud

Kørte i aften min gamle timetur som er præcis 30 km. Min bedste tid sidste år var lige præcis 1 time. Det er måske ikke specielt hurtigt? Jo, for det er byzone incl lyskryds, skarpe sving samt de største tre bakker i omegnen (klampenborg, skodsborg og strandmøllen)

I aften tog jeg den på 57:30. Det betyder jeg er tilbage på sidste års form!!!

Hvis jeg så også får smidt de ekstra 3-4 kilo vil I ikke kunne se røgen af mig.

Nogle observationer: Klampenborgbakken er en halvanden kilometer lang jævn 2% stigning, og jeg kan endnu ikke holde til at stå så lang tid i pedalerne som jeg kunne sidste år, så lidt at arbejde med er der trods alt endnu. Skodsborgbakken tog jeg i mandags i spidsen af feltet med 30 km/t, i dag måtte jeg ned på 24 km/t. Det er en kontant demonstration af forskellen mellem at køre i felt og alene.

Alt i alt en super tilfredstillende aftentur lige inden solnedgang i absolut vindstille vejr. Uhm.. ren nydelse

søndag den 11. maj 2008

Tryk på!

Rejseplanlægning

Når vi rejser, rejser vi gerne ud i det blå, ikke alt for planlagt! Men det betyder ikke, at der ikke er et stort forarbejde. Spontanitet kræver ekstra meget planlægning, når man nu ikke vil gå glip af noget.. hvis man nu skulle komme forbi. Det er derfor dybt mærkelig for første gang at deltage i en pakkerejse. Intet har jeg forberedt!

Men i dag var vi til infomøde til vores Kinatur. Og det lader til at vi bliver godt pakket ind af de kinesiske guider. Cykelruten er vist mest på asfalt, men både for og bag feltet er der følgevogne, og ved de skarpe sving vil der stå en mand med et rødt flag! Det er sgu som Tour de France! Guiderne har også kørt nogel af ruterne igennem med et videokamera, så vi kan danne os et indtryk af omgivelserne.. Se her og her Filmene er optaget i vinters, så det er nu mest gråt i gråt, men det er tydeligt, at autoværn ikke er opfundet i Kina. Nå, som set i netop Tour de France, virker autoværn mest som en snubletråd for cyklister.. det gælder anyway om ikke at komme i nærheden af kanten.

Det skal nok blive sjovt. Distancerne er absolut overkommelige, så det er lige så meget et socialt og kulturelt arrangement. Jeg tror nok selskabet har bedt guiderne om at arrangere alt muligt for os incl teaterbesøg etc. Det er fint, for Kina er alligevel lidt af en mundfuld hvis jeg selv skulle have arrangeret turen.

Men jeg glæder mig til landskabet og indbyggerne.

lørdag den 10. maj 2008

Et billede fra Stjernetour de Grindsted

At køre op ad, når man kan, er sjovt.. se bare fornøjelsen lyse ud af dette billede:

Men Finn dog ! Jeg synes du bliver skubbet?

PS: et nærmere studie af hjulene viser at det vist er perspektivet der snyder ;-)

Her går det godt

1509 kilometre i år på nuværende tidspunkt. Det er 614 mindre end sidste år på samme tid. alligevel er det nu OK, for jeg lå jo død i januar, februar og starten af marts, og her kørte jeg alligevel små 600 km sidste år. Så det går nogenlunde lige op, og formen er så småt ved at vende tilbage. Til gengæld havde vi sidste år en cykelfri sommerferie. Sådan går det ikke i år... kun 3 uger til afgang til Kina! (og vi glæder os)

Hanne rundede 4000 km på sin racercykel i dag. Det er så samlet sammen over halvandet år, men det er nu også OK! Hun har jo ligesom flere cykler hun holder igang.

Sol og Sommer

I dag levede alt op til navnet... "Sol og sommer"! På den obligatoriske Ordrup CC lørdagstur artede vejret sig perfekt. Det er den første dag i Danmark i år, hvor jeg har svedt, selvom jeg har haft korte bukser og kort trøje på.

Dejligt!

9:15 turen kaldes ikke uden grund for Morten Koch ruten, fordi den går forbi så mange idylliske landsbyer, og sjældent har Nordsjælland præsenteret sig smukkere end i dag.

Klart i vejret var det også, så helt oppe fra Rungsted kunne man se Øresundsbroen nede ved Malmø.. man kunne også se smoggen inde over Sverige.. knapt så idyllisk. Men ikke et ondt ord om svenskerne, jeg ved af erfaring man også kan se det over den danske kyst set oppe fra Kullen. Det hører sammen med stærk solskin og biltrafik.

Sol og Sommer, nu med ekstra 89 smogfri solskins kilometre på speedometeret. :-)

søndag den 4. maj 2008

Stjerne tour de Grindsted 2008

Det må have været dette årti´s bedste vejr til en Stjernetour de Grindsted. Temperaturen startede ved de 9 og sluttede ved de 18 og der var absolut ingen vind. Meget betegnende for tilstanden på den vestlige sløjfe ude ved Varde blæste det ikke desto mindre alligevel. Ude på vestkysten blæser det altid, også selv når der er vindstille!

Tre Galtenfolk og Team Sol og Sommer var på 125 km turen. Flertallet kom rundt med en gennemsnitshastighed på 31,4 medens vi var to der kom rundt med 31,7... hvordan nu det? Jo, jeg punkterede ikke mindre end to gange! Første gang pga en sten som formåede at liste sig ind trods dækindlæg, anden gang kom 10 minutter efter. Ikke fordi jeg ikke havde fået stenen ud, men fordi dækket ikke var kommet ordentligt på. Jeg havde bemærket at hjulet var noget ujævnt, men troede det var dækindlægget... tsk tsk .. Brag sagde det, og så var dækket hoppet af fælgen og slangen flænget. Torben hjalp mig godt tilbage til feltet, der ventede på næste depot. Vi skiftedes til at trække, og det blev vi sådan set ved med resten af løbet. Der var knap så meget energi i resten af holdet. Ikke desto mindre er det absolut revolutionerende at Hanne kom rundt med den gennemsnitshastighed. Hatten af!!! Samme for Finn, efter et års pause på cyklen!

På den måde var det et absolut tilfredstillende løb. Hanne har aldrig kørt så langt så hurtigt før, og jeg fik lov til at bruge alle mine kræfter i fronten af holdet. Ingen af os kunne under de omstændigheder have kørt stærkere. Og så er alting jo godt. Inkl pauser blev det en gennemsnitshastighed på godt 28 km/t. Det tager tid at have to punkteringer.

Formåede at stikke af fra holdet under spurten til sidst, undtagen fra Kalle. Han klæbede til mit baghjul, og selv med alle zizag triks lykkedes det mig ikke at få ham af. Han beroligede mig dog med, at han ikke ville være bekendt at køre fra mig til sidst, efter at have ligget på hjul de sidste 60 km. Gjorde han så heller ikke, men han vandt sgu alligevel. Tiden blev taget med chips, og da Kalle startede 2 sekunder efter mig og kom ind et sekund efter mig, sneg han sig alligevel foran på ranglisten, med ét sekunds forspring "#¤#"%&#!!

Depoterne var, som altid på Grindstedløbet suveræne... vi åd os næsten en mavepine til, i bananer og chokoladekage. Og efter løbet var der gratis massage. Det har jeg ikke prøvet før, men jeg tror det hjalp på benene. De er knap så ømme i dag som ellers.

Hanne vandt, man fristes næsten til at sige: som sædvanlig, på startnummeret. Denne gang en rigtig god sportstaske. Finn vandt også .. et stykke julepynt ;-)